どうも、nayuです。
2023年に細々と始めたブログですが、こんなブログでも読んでくださった方
大変ありがとうございました。
2024年、本年もよろしくお願いいたします。
能登半島地震による、お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りするとともに
ご遺族の皆様に謹んでお悔やみ申し上げます。
また被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
2023年は、美味しいビールとともに体重も激増しました。
1月初めのイベントで、高校の同級生達と大阪まで
KING GNUのコンサートに1泊で行くことになりまして。
家族を置いて旅行なんて、結婚以来初めてのことです!
長男は20歳、次男は15歳受験ナシ、もう大丈夫ですよね。
あ~、嬉しい!とってもワクワクしています。
でも、喜んでばかりもいられないことに気づいたんです!
泊りってことは、共同浴場に入るよね⁉
この体重は、何とかしないとやばい!
残された時間は1か月。
ということで、慌ててダイエットを始めました。
そもそも、代謝がとても悪くなってる私の身体。
ビールを飲んでいたら、アルコールから消化始めるので
皮下脂肪代謝にまでまわってこない。
すると、アルコールは控えなければいけません。
12月中旬からビールを控え、約2週間禁酒してました。
おつきあいでの飲酒、年末年始はチートデーで摂取しましたがね。
私の2週間の強力なお供は、これ。
【BEER STYLE】
NO ALCOHOL
【ABV】0%
【国名】JAPAN
ASAHI
これは、すごい!
こんな綺麗な泡が出てくるなんて、思いもしなかったです!
ふんわりとした泡が美味しくて、かなり満足度が高く
まるでノンアルを飲んでいるという感じがしません。
これだとストレスなく禁酒生活が続けられました!
グラスも用意する必要もなく、洗い物は減らせます。
一石二鳥ですよ。
さて、私の約2週間のダイエットですが、
ゆるい糖質制限と近所の公園のウォーキングで現在1.6㎏減。
目標は3kgなのに、なかなか大変です。
ダイエット始めるにあたって、体重計も新しくしました。
スマホアプリと連動して、BMI、体脂肪率、皮下脂肪率など記録してくれるのでモチベアップにつながります。